Mit klarem Kopf ins 2018.

Habt Ihr Euch schon mal gefragt, wie viele Entscheidungen wir pro Tag treffen? Es sind ganz schön viele – man sagt, pro Tag seien es ganze 20’000!! Unser Leben besteht also sozusagen aus einem konstanten Fluss an Entscheidungen.

Das indische, ganzheitliche Heilsystem Ayurveda plädiert dafür, zum CEO der eigenen Gedanken und des eigenen Lebens zu werden.Dazu gehören auch die Entscheidungen. Vor allem die kleinen. Denn der Tagesablauf hat einen grossen Einfluss auf unser Glücksgefühl. Soll ich noch fünf Minuten liegen bleiben oder doch schon aufstehen? Gehe ich heute zum Sport oder doch lieber morgen?

     

„Respond to every call that excites your spirit“.
„Reagiere auf alles, was die Neugierde deines Geistes erweckt.“
Rumi

Stell dir daher die Frage, welche Vorsätze, dir langfristig gut tun und entscheide vorab, was du dann im gegebenen Moment ohne machen wirst. Sobald man nämlich anfängt etwas zu hinerfragen, hat man schon verloren. Erstelle daher einen Plan mit 2 DURCHFÜHRBAREN Vorsätzen, die dir GUT TUN, und teile sie hier mit uns. Viel Spass! Nadja

„Ich habe mir vorgenommen, die mühsamen täglichen Aufgaben wie Abwaschen etc. mit Achtsamkeit, Freude und Geduld zu erledigen und pro Tag mindestens 3 Pausen zu machen und zwar indem ich auf meinen Körper höre beim Arbeiten: Nackenschmerz etc. = Spazieren gehen, Yoga machen, tanzen, Snack essen, Tee oder Kaffee trinken 😉 etc..“ Nadja

Schreiben Sie einen Kommentar

Ihre E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.